Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.8%
Содержит больше СеленСелен +179%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше МарганецМарганец +753.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278081.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1245.5%
Содержит больше ХолинХолин +93%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +363.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.757mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Гунбао DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.055mg 11765%
Витамин B12 1.48µg 0.11µg 57%
Натрий 1246mg 402mg 37%
Насыщенные жиры 9.51g 1.352g 37%
Жиры 25.39g 6.98g 28%
Селен 22.6µg 8.1µg 26%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 2.173g 23%
Белки 16.37g 9.76g 13%
Цинк 2.1mg 0.74mg 12%
Холестерин 56mg 26mg 10%
Марганец 0.03mg 0.256mg 10%
Витамин K 1.6µg 13.6µg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.243mg 9%
Калорийность 311kcal 129kcal 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Железо 1.4mg 0.76mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин B1 0.119mg 0.032mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Холин 72.2mg 37.4mg 6%
Витамин E 0.22mg 1.02mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Магний 11mg 24mg 3%
Калий 163mg 218mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 3.02g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B5 0.44mg 0.5mg 1%
Витамин B3 2.673mg 2.757mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Медь 0.06mg 0.073mg 1%
Углеводы 3.05g 6.87g 1%
Чистые углеводы 3.05g 5.37g N/A
Кальций 18mg 20mg 0%
Сахар 0g 3.03g N/A
Фосфор 97mg 94mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.152mg 0.118mg 0%
Треонин 0.633mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.775mg 0%
Лизин 1.262mg 0.449mg 0%
Метионин 0.394mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.402mg 0%
Валин 0.735mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +67.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +263.8%
Содержит больше ДругоеДругое +79.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.2%
Содержит больше ВодаВода +43%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +423.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.