Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +81.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.4%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +159.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +455.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.08mg 11763%
Насыщенные жиры 9.51g 0.216g 42%
Жиры 25.39g 0.46g 38%
Витамин B12 1.48µg 0.57µg 38%
Натрий 1246mg 529mg 31%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.275g 28%
Фосфор 97mg 282mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.143g 20%
Белки 16.37g 7.62g 18%
Цинк 2.1mg 0.33mg 16%
Витамин B3 2.673mg 0.62mg 13%
Железо 1.4mg 0.39mg 13%
Холестерин 56mg 20mg 12%
Холин 72.2mg 13mg 11%
Калорийность 311kcal 95kcal 11%
Витамин B5 0.44mg 0mg 9%
Магний 11mg 43mg 8%
Витамин B1 0.119mg 0.03mg 7%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Углеводы 3.05g 15g 4%
Медь 0.06mg 0.032mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Калий 163mg 90mg 2%
Витамин K 1.6µg 0.4µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Кальций 18mg 13mg 1%
Селен 22.6µg 22.3µg 1%
Марганец 0.03mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 14.5g N/A
Сахар 0g 6.25g N/A
Витамин E 0.22mg 0.17mg 0%
Витамин B6 0.13mg 0.13mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.152mg 0.075mg 0%
Треонин 0.633mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.607mg 0%
Лизин 1.262mg 0.707mg 0%
Метионин 0.394mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.26mg 0%
Валин 0.735mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +114.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5419.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +391.8%
Содержит больше ВодаВода +42.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4038.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2081.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.