Сравнить продукты Мука и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+931.1%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+193.9%
Содержит
больше
Марганец
+308.4%
Содержит
больше
Селен
+16850%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+103.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+931.1%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+193.9%
Содержит
больше
Марганец
+308.4%
Содержит
больше
Селен
+16850%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+103.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+744.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+695.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.9%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+744.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+695.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.9%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Углеводы
+263.7%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+515.9%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Углеводы
+263.7%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+515.9%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+329.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46%
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+329.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.61g | 18.58g | ||
Белки | 10.33g | 3.41g | |
Жиры | 0.98g | 1.5g | |
Углеводы | 76.31g | 20.98g | |
Калорийность | 364kcal | 96kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 0.27g | 4.54g | |
Клетчатка | 2.7g | 2.4g | |
Кальций | 15mg | 3mg | |
Железо | 4.64mg | 0.45mg | |
Магний | 22mg | 26mg | |
Фосфор | 108mg | 77mg | |
Калий | 107mg | 218mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.62mg | |
Медь | 0.144mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.682mg | 0.167mg | |
Селен | 33.9µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 13µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.09mg | |
Витамин C | 0mg | 5.5mg | |
Витамин B1 | 0.785mg | 0.093mg | |
Витамин B2 | 0.494mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 5.904mg | 1.683mg | |
Витамин B5 | 0.438mg | 0.792mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 183µg | 23µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.127mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.281mg | 0.133mg | |
Изолейцин | 0.357mg | 0.133mg | |
Лейцин | 0.71mg | 0.358mg | |
Лизин | 0.228mg | 0.141mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.069mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.155mg | |
Валин | 0.415mg | 0.191mg | |
Гистидин | 0.23mg | 0.091mg | |
Насыщенные жиры | 0.155g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.374g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
17%
Итоговая оценка минералов
59%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах