Сравнить продукты Мясной рулет и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+342%
Содержит
больше
Медь
+397.4%
Содержит
больше
Марганец
+1566.7%
Содержит
больше
Селен
+32.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+134.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Содержит
больше
Железо
+342%
Содержит
больше
Медь
+397.4%
Содержит
больше
Марганец
+1566.7%
Содержит
больше
Селен
+32.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+134.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+69860%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1066%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+370.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+710.2%
Содержит
больше
Витамин A
+69860%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1066%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+370.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+710.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Содержит
больше
Белки
+64.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Содержит
больше
Белки
+64.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.66
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.66
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.1g | 0g |
|
|
| Белки | 15.2g | 24.98g |
|
| Жиры | 25.6g | 19.64g |
|
| Углеводы | 2.1g | 0g |
|
| Калорийность | 304kcal | 277kcal |
|
| Кальций | 8mg | 16mg |
|
| Железо | 10.83mg | 2.45mg |
|
| Магний | 12mg | 22mg |
|
| Фосфор | 207mg | 193mg |
|
| Калий | 226mg | 325mg |
|
| Натрий | 1225mg | 71mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 8.68mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.012mg |
|
| Селен | 36.5µg | 27.5µg |
|
| Витамин A | 17490IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.663mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.752mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.373mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 3.03µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.281mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 1.062mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 2.009mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 2.184mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.709mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.129mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.809mg |
|
| Холестерин | 174mg | 87mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 8.66g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 9.457g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.81g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
56%
Итоговая оценка минералов
114%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах