Сравнить продукты Мясной рулет и шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74928.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1066% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +710.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 3.03µg | 897% |
| Витамин A | 5252µg | 7µg | 583% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.191mg | 157% |
| Железо | 10.83mg | 2.45mg | 105% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.752mg | 56% |
| Натрий | 1225mg | 71mg | 50% |
| Цинк | 3.7mg | 8.68mg | 45% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.663mg | 44% |
| Медь | 0.383mg | 0.077mg | 34% |
| Холестерин | 174mg | 87mg | 29% |
| Витамин B9 | 104µg | 6µg | 25% |
| Белки | 15.2g | 24.98g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.81g | 17% |
| Селен | 36.5µg | 27.5µg | 16% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.066mg | 12% |
| Жиры | 25.6g | 19.64g | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.012mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.373mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 9.457g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калий | 226mg | 325mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.041g | 3% | |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Фосфор | 207mg | 193mg | 2% |
| Калорийность | 304kcal | 277kcal | 1% |
| Углеводы | 2.1g | 0g | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 8.66g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 111kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.1g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.66g
