Сравнить продукты Овсяная мука и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +512.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2512.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +958.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Витамин B9 | 209µg | 8µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 9.72g | 43% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.09mg | 38% |
| Жиры | 1.75g | 24.6g | 35% |
| Белки | 7.11g | 23.9g | 34% |
| Цинк | 0.66mg | 4.03mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 79.45g | 0g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 10.27g | 25% |
| Селен | 10.5µg | 22.9µg | 23% |
| Железо | 4.36mg | 3.11mg | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Холин | 8.6mg | 91mg | 15% |
| Фосфор | 99mg | 203mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 3mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.26mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 0.014mg | 7% |
| Калий | 142mg | 331mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.25mg | 5% |
| Калорийность | 370kcal | 324kcal | 2% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 57mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 1g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.818mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1305.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +513.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2533.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.8% |
