Сравнить продукты Овсяная мука и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1569.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +472.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +301.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.033mg | 43% |
| Витамин K | 0µg | 51.3µg | 43% |
| Железо | 4.36mg | 1.11mg | 41% |
| Витамин B9 | 209µg | 45µg | 41% |
| Крахмал | 73.3g | 1.82g | 29% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.055mg | 25% |
| Углеводы | 79.45g | 7.29g | 24% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.32mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 7mg | 409mg | 17% |
| Калорийность | 370kcal | 105kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.5g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 2.13g | 9% |
| Цинк | 0.66mg | 1.5mg | 8% |
| Селен | 10.5µg | 6.7µg | 7% |
| Витамин A | 11µg | 63µg | 6% |
| Холин | 8.6mg | 34.5mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Жиры | 1.75g | 5.3g | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.443mg | 4% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Фосфор | 99mg | 76mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.049mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.978g | 3% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.161mg | 2% |
| Калий | 142mg | 204mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 22mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 1.217g | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.147mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 7.11g | 7.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 1.61g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.207mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.55g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +989.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +605% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3927.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +72.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +23.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +223.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
