Сравнить продукты Овсяная мука и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1306.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1277.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1556% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 0.31mg | 51% |
| Витамин B9 | 209µg | 6µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.04mg | 43% |
| Витамин C | 0mg | 27.7mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.3mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.03mg | 27% |
| Углеводы | 79.45g | 10.18g | 23% |
| Селен | 10.5µg | 0.6µg | 18% |
| Калорийность | 370kcal | 44kcal | 16% |
| Белки | 7.11g | 0.88g | 12% |
| Фосфор | 99mg | 27mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.08mg | 8% |
| Цинк | 0.66mg | 0.12mg | 5% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.317g | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.58g | 2% |
| Клетчатка | 3.9g | 4.3g | 2% |
| Кальций | 3mg | 25mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 0.37mg | 2% |
| Калий | 142mg | 198mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.038g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.051g | 1% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.286mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.07mg | 1% |
| Марганец | 0.174mg | 0.144mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 11µg | 15µg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +708% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +686% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +664.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
