Сравнить продукты Овсяная мука и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 46µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 6.257g | 36% |
| Железо | 4.36mg | 1.5mg | 36% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.21mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 7mg | 602mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.14mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 2.15mg | 18% |
| Углеводы | 79.45g | 26.69g | 18% |
| Жиры | 1.75g | 12.45g | 16% |
| Селен | 10.5µg | 18µg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Клетчатка | 3.9g | 1g | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.07mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1.949g | 8% |
| Белки | 7.11g | 10.29g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 2.595g | 6% |
| Калорийность | 370kcal | 257kcal | 6% |
| Марганец | 0.174mg | 0.264mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 28.9mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.55mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 37mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.37mg | 3% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.47g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Калий | 142mg | 206mg | 2% |
| Цинк | 0.66mg | 0.49mg | 2% |
| Фосфор | 99mg | 116mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин A | 11µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 3.53g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.075mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.023g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +611.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +333.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +565.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +114.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +764.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +357.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
