Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +334.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +538.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +505% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +461.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +179.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Селен | 0.7µg | 20.3µg | 36% |
| Железо | 0.62mg | 3.06mg | 31% |
| Витамин B3 | 1mg | 5.617mg | 29% |
| Белки | 1.93g | 16.52g | 29% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.363mg | 23% |
| Витамин K | 31.3µg | 4.9µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 4.493g | 20% |
| Марганец | 0.788mg | 0.357mg | 19% |
| Цинк | 0.58mg | 2.52mg | 18% |
| Жиры | 0.19g | 12.01g | 18% |
| Натрий | 7mg | 331mg | 14% |
| Калорийность | 33kcal | 297kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 4.835g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.68g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Фосфор | 61mg | 134mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.317mg | 10% |
| Крахмал | 0.34g | 22.87g | 9% |
| Углеводы | 7.45g | 31.5g | 8% |
| Магний | 57mg | 27mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.53mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.7g | 6% |
| Витамин B9 | 60µg | 80µg | 5% |
| Холин | 12.3mg | 34.4mg | 4% |
| Калий | 299mg | 197mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 9µg | 3% |
| Кальций | 82mg | 62mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 2.27g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.38mg | 1% |
| Медь | 0.109mg | 0.121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.48g | 4.88g | N/A |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.212mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +133% |
| Содержит больше БелкиБелки | +756% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6221.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28341.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6122.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6626.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +540.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +298.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
