Сравнить продукты Окра и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Железо
+848.4%
Содержит
больше
Магний
+45.6%
Содержит
больше
Фосфор
+201.6%
Содержит
больше
Калий
+152.2%
Содержит
больше
Цинк
+127.6%
Содержит
больше
Медь
+67.9%
Содержит
больше
Марганец
+147.6%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Железо
+848.4%
Содержит
больше
Магний
+45.6%
Содержит
больше
Фосфор
+201.6%
Содержит
больше
Калий
+152.2%
Содержит
больше
Цинк
+127.6%
Содержит
больше
Медь
+67.9%
Содержит
больше
Марганец
+147.6%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+526.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+526.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+505.3%
Содержит
больше
Белки
+379.3%
Содержит
больше
Жиры
+284.2%
Содержит
больше
Углеводы
+880%
Содержит
больше
Другое
+160%
Содержит
больше
Вода
+505.3%
Содержит
больше
Белки
+379.3%
Содержит
больше
Жиры
+284.2%
Содержит
больше
Углеводы
+880%
Содержит
больше
Другое
+160%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.25g | 2.91g | ||
Белки | 1.93g | 9.25g | |
Жиры | 0.19g | 0.73g | |
Углеводы | 7.45g | 73.01g | |
Калорийность | 33kcal | 284kcal | |
Крахмал | 0.34g | ||
Фруктоза | 0.57g | ||
Сахар | 1.48g | ||
Клетчатка | 3.2g | 70.1g | |
Кальций | 82mg | 159mg | |
Железо | 0.62mg | 5.88mg | |
Магний | 57mg | 83mg | |
Фосфор | 61mg | 184mg | |
Калий | 299mg | 754mg | |
Натрий | 7mg | 35mg | |
Цинк | 0.58mg | 1.32mg | |
Медь | 0.109mg | 0.183mg | |
Марганец | 0.788mg | 1.951mg | |
Селен | 0.7µg | 43.4µg | |
Витамин A | 716IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 36µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин C | 23mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 1mg | 6.267mg | |
Витамин B5 | 0.245mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 60µg | 38µg | |
Витамин K | 31.3µg | ||
Триптофан | 0.017mg | ||
Треонин | 0.065mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.081mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.091mg | ||
Гистидин | 0.031mg | ||
Насыщенные жиры | 0.026g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.027g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
30%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трюфели ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)