Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +51.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит больше СеленСелен +41.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.8%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +28.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Короткие ребра DV% diff.
Насыщенные жиры 3.395g 17.8g 65%
Жиры 8.23g 41.98g 52%
Витамин B12 1.63µg 2.62µg 41%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 18.88g 39%
Витамин B3 7.363mg 2.452mg 31%
Витамин B6 0.579mg 0.22mg 28%
Селен 29.4µg 20.8µg 16%
Калорийность 192kcal 471kcal 14%
Белки 27.66g 21.57g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.53g 8%
Железо 1.74mg 2.31mg 7%
Фосфор 210mg 162mg 7%
Витамин B5 0.545mg 0.252mg 6%
Холестерин 79mg 94mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Холин 105.4mg 82.2mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Калий 339mg 224mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.05mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Медь 0.082mg 0.099mg 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.29mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.4µg 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Витамин B2 0.133mg 0.15mg 1%
Цинк 4.9mg 4.88mg 0%
Натрий 56mg 50mg 0%
Марганец 0.009mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.142mg 0%
Треонин 1.105mg 0.862mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.981mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.716mg 0%
Лизин 2.338mg 1.823mg 0%
Метионин 0.72mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.852mg 0%
Валин 1.372mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +28.2%
Содержит больше ВодаВода +79.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +410.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +469.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.