Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КалийКалий +108%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.3%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +46%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114937.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.48µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.133mg 153mg 11759%
Натрий 56mg 1246mg 52%
Витамин B6 0.579mg 0.13mg 35%
Витамин B3 7.363mg 2.673mg 29%
Насыщенные жиры 3.395g 9.51g 28%
Жиры 8.23g 25.39g 26%
Цинк 4.9mg 2.1mg 25%
Белки 27.66g 16.37g 23%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 11.38g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.12g 19%
Фосфор 210mg 97mg 16%
Селен 29.4µg 22.6µg 12%
Холестерин 79mg 56mg 8%
Холин 105.4mg 72.2mg 6%
Витамин B12 1.63µg 1.48µg 6%
Калорийность 192kcal 311kcal 6%
Витамин D 1µg 5%
Калий 339mg 163mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B1 0.075mg 0.119mg 4%
Железо 1.74mg 1.4mg 4%
Магний 23mg 11mg 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин B5 0.545mg 0.44mg 2%
Медь 0.082mg 0.06mg 2%
Марганец 0.009mg 0.03mg 1%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Витамин E 0.38mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.152mg 0%
Треонин 1.105mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.708mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.213mg 0%
Лизин 2.338mg 1.262mg 0%
Метионин 0.72mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.598mg 0%
Валин 1.372mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +69%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +868.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.