Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Карамель

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1745.5%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +375.9%
Содержит больше КалийКалий +146%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +924%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1671.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~12µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Карамель DV% diff.
Углеводы 2.23g 77g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 23%
Калорийность 12kcal 382kcal 19%
Витамин B2 0.025mg 0.256mg 18%
Фосфор 19mg 114mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.17g 8.1g 12%
Витамин B5 0.035mg 0.62mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 11%
Кальций 29mg 138mg 11%
Витамин B9 43µg 4µg 10%
Натрий 11mg 245mg 10%
Медь 0.096mg 0.018mg 9%
Марганец 0.203mg 0.011mg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.103mg 8%
Железо 0.74mg 0.14mg 8%
Белки 1.1g 4.6g 7%
Калий 87mg 214mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4%
Цинк 0.14mg 0.44mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.4mg 3%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B3 0.466mg 0.148mg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.056mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Витамин A 13µg 12µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1033.3%
Содержит больше БелкиБелки +318.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4664.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3352.9%
Содержит больше ДругоеДругое +958.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.