Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +103%
Содержит больше МагнийМагний +362.5%
Содержит больше КальцийКальций +331%
Содержит больше КалийКалий +165.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.1%
Содержит больше МедьМедь +129.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.5%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +740%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1728.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Жиры 0.17g 25.99g 40%
Калорийность 12kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 2.23g 64.59g 21%
Фосфор 19mg 135mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Медь 0.096mg 0.22mg 14%
Витамин B2 0.025mg 0.21mg 14%
Витамин B5 0.035mg 0.64mg 12%
Белки 1.1g 6.51g 11%
Кальций 29mg 125mg 10%
Витамин B1 0.005mg 0.117mg 9%
Селен 0.4µg 5µg 8%
Магний 8mg 37mg 7%
Витамин B9 43µg 14µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Холин 31mg 6%
Калий 87mg 231mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.203mg 0.1mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Железо 0.74mg 1mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 11mg 54mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин A 13µg 24µg 1%
Чистые углеводы 2.23g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Витамин B3 0.466mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5809.8%
Содержит больше БелкиБелки +491.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15188.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2796.4%
Содержит больше ДругоеДругое +652.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.