Пекинская капуста или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +286.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +92% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +548% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +742.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Фосфор | 19mg | 101mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.162mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 10% | |
| Витамин B9 | 43µg | 5µg | 10% |
| Кальций | 29mg | 112mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Железо | 0.74mg | 0.24mg | 6% |
| Жиры | 0.17g | 3.39g | 5% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.295mg | 5% |
| Марганец | 0.203mg | 0.077mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Белки | 1.1g | 3.17g | 4% |
| Калорийность | 12kcal | 83kcal | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.037mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 1.9µg | 3% |
| Углеводы | 2.23g | 10.34g | 3% |
| Медь | 0.096mg | 0.065mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин A | 13µg | 27µg | 2% |
| Натрий | 11mg | 60mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.125mg | 2% |
| Калий | 87mg | 167mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Магний | 8mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1894.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370.6% |
