Сравнить продукты Пенне и Cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2062.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3047.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +403% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.2g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.8µg | 242% | |
| Железо | 0.8mg | 17.3mg | 206% |
| Витамин B6 | 1.923mg | 148% | |
| Витамин B2 | 1.6mg | 123% | |
| Цинк | 1.1mg | 14.4mg | 121% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 120% | |
| Витамин B1 | 1.4mg | 117% | |
| Витамин B9 | 385µg | 96% | |
| Витамин A | 546µg | 61% | |
| Кальций | 89mg | 385mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 23.1mg | 26% |
| Медь | 0.213mg | 24% | |
| Углеводы | 16.8g | 84.5g | 23% |
| Витамин D | 0µg | 3.8µg | 19% |
| Витамин D | 0IU | 154IU | 19% |
| Марганец | 0.353mg | 15% | |
| Селен | 7.3µg | 13% | |
| Калорийность | 126kcal | 380kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.1g | 10% |
| Натрий | 248mg | 457mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.7g | 9% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.8g | 7% |
| Фосфор | 118mg | 154mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Калий | 122mg | 231mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 1.4g | 1% |
| Белки | 5.7g | 5.2g | 1% |
| Жиры | 4g | 4.4g | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 79.4g | N/A |
| Магний | 30mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 34.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
223%
Итоговая оценка минералов
20%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна