Сравнить продукты Пенне и хлопья Golden Grahams
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1712.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 200% | |
| Железо | 0.8mg | 14.5mg | 171% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 124% | |
| Витамин B2 | 1.4mg | 108% | |
| Витамин B3 | 16.1mg | 101% | |
| Цинк | 1.1mg | 12.1mg | 100% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 100% | |
| Витамин B9 | 323µg | 81% | |
| Марганец | 1.848mg | 80% | |
| Витамин A | 472µg | 52% | |
| Углеводы | 16.8g | 85.1g | 23% |
| Кальций | 89mg | 323mg | 23% |
| Медь | 0.206mg | 23% | |
| Натрий | 248mg | 772mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Витамин D | 0 IU | 129 IU | 16% |
| Витамин D | 0µg | 3.2µg | 16% |
| Калорийность | 126kcal | 374kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.6g | 12% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.4g | 9% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1g | 4% |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Калий | 122mg | 206mg | 2% |
| Фосфор | 118mg | 129mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 1.6g | 2% |
| Белки | 5.7g | 5.3g | 1% |
| Жиры | 4g | 3.2g | 1% |
| Магний | 30mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 79.5g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 35g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +3190.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |
