Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +336.4%
Содержит больше МедьМедь +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +660.5%
Содержит больше КальцийКальций +1237.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +310.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.2%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +517.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +621.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.631g 15.259g 66%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 92mg 347mg 36%
Кальций 29mg 388mg 36%
Жиры 2.01g 24.26g 34%
Витамин B2 0.079mg 0.488mg 31%
Белки 4.98g 19.8g 30%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.189mg 1.364mg 24%
Гистидин 153mg 0.683mg 22%
Натрий 370mg 842mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 7.023g 16%
Цинк 0.58mg 2.38mg 16%
Селен 5.8µg 14.5µg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Железо 1.44mg 0.33mg 14%
Витамин B9 11µg 62µg 13%
Медь 0.129mg 0.021mg 12%
Марганец 0.289mg 0.038mg 11%
Калорийность 90kcal 300kcal 11%
Витамин B6 0.103mg 0.227mg 10%
Витамин C 6mg 0mg 7%
Углеводы 13.55g 0.46g 4%
Витамин B1 0.076mg 0.028mg 4%
Калий 319mg 187mg 4%
Магний 35mg 20mg 4%
Крахмал 7.43g 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B3 0.367mg 0.63mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 0.724g 1%
Витамин E 0.09mg 0.21mg 1%
Холин 21.2mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 9.85g 0.46g N/A
Сахар 0.54g 0.46g N/A
Витамин K 2.1µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0.307mg 0%
Треонин 0.231mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.438mg 1.84mg 0%
Лизин 0.377mg 1.766mg 0%
Метионин 0.083mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 1.105mg 0%
Валин 0.287mg 1.279mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2845.7%
Содержит больше ВодаВода +50.1%
Содержит больше БелкиБелки +297.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1107%
Содержит больше ДругоеДругое +115.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1068.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.