Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44%
Содержит больше ЦинкЦинк +544.4%
Содержит больше МарганецМарганец +189%
Содержит больше СеленСелен +16%
Содержит больше КальцийКальций +331%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +277.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше ХолинХолин +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.631g 17.953g 79%
Жиры 2.01g 25.99g 37%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Гистидин 153mg 0.11mg 22%
Калорийность 90kcal 518kcal 21%
Углеводы 13.55g 64.59g 17%
Натрий 370mg 54mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 5.844g 13%
Клетчатка 3.7g 1g 11%
Кальций 29mg 125mg 10%
Витамин B2 0.079mg 0.21mg 10%
Медь 0.129mg 0.22mg 10%
Витамин B5 0.189mg 0.64mg 9%
Марганец 0.289mg 0.1mg 8%
Витамин C 6mg 0mg 7%
Фосфор 92mg 135mg 6%
Железо 1.44mg 1mg 6%
Витамин B6 0.103mg 0.02mg 6%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Цинк 0.58mg 0.09mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин K 2.1µg 5.2µg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B1 0.076mg 0.117mg 3%
Калий 319mg 231mg 3%
Белки 4.98g 6.51g 3%
Холин 21.2mg 31mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 0.895g 2%
Витамин E 0.09mg 0.34mg 2%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Селен 5.8µg 5µg 1%
Крахмал 7.43g 10.6g 1%
Витамин B3 0.367mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 9.85g 63.59g N/A
Магний 35mg 37mg 0%
Сахар 0.54g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.016g 0.099g N/A
Триптофан 0.065mg 0.09mg 0%
Треонин 0.231mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.52mg 0%
Лизин 0.377mg 0.28mg 0%
Метионин 0.083mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.27mg 0%
Валин 0.287mg 0.36mg 0%
Фруктоза 0g 0.2g 0%
0.169g 0.075g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4669.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1193%
Содержит больше УглеводыУглеводы +376.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +872.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Крахмал: 7.43 г
Сахароза: 0.54 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +42.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +7314.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.