Пережаренные бобы или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пережаренные бобы и кримпай
- Пережаренные бобы содержат меньше калорий, чем кримпай. В то время как пережаренные бобы содержат 90 калорий, кримпай содержит только 353 калорий.
- Пережаренные бобы имеют больше клетчатки, витамина C, витамина B6 и марганца, в то время как кримпай имеет больше витамина E и витамина K.
- Кримпай покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 59% больше, чем пережаренные бобы.
- Количество натрия в продукте кримпай ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Refried beans, canned, traditional style (includes USDA commodity) и Pie, chocolate creme, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1111.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 12.449g | 54% |
| Жиры | 2.01g | 22.41g | 31% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 7.336g | 17% |
| Калорийность | 90kcal | 353kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.7g | 0.8g | 12% |
| Углеводы | 13.55g | 38.44g | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.09mg | 7% |
| Витамин K | 2.1µg | 9.5µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.02mg | 6% |
| Марганец | 0.289mg | 0.161mg | 6% |
| Натрий | 370mg | 266mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.14mg | 5% |
| Калий | 319mg | 161mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 1.149g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Магний | 35mg | 19mg | 4% |
| Кальций | 29mg | 66mg | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Фосфор | 92mg | 79mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 19µg | 2% |
| Белки | 4.98g | 4.15g | 2% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.232mg | 1% |
| Холин | 21.2mg | 17.9mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.605mg | 1% |
| Железо | 1.44mg | 1.49mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.129mg | 0.118mg | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.087mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.54g | 27.39g | N/A |
| Селен | 5.8µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | 2.49g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1014.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1120.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.6% |
