Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1007.7%
Содержит больше МедьМедь +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +660.5%
Содержит больше КальцийКальций +1613.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.2%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.8%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +522.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +427.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.631g 16.746g 73%
Кальций 29mg 497mg 47%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Фосфор 92mg 393mg 43%
Жиры 2.01g 27.25g 39%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Витамин B2 0.079mg 0.503mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Белки 4.98g 20.05g 30%
Гистидин 153mg 0.578mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 8.606g 20%
Витамин B5 0.189mg 1.177mg 20%
Натрий 370mg 800mg 19%
Железо 1.44mg 0.13mg 16%
Селен 5.8µg 14.5µg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Цинк 0.58mg 2.1mg 14%
Витамин B9 11µg 58µg 12%
Калорийность 90kcal 327kcal 12%
Медь 0.129mg 0.021mg 12%
Марганец 0.289mg 0.038mg 11%
Витамин C 6mg 0mg 7%
Калий 319mg 128mg 6%
Углеводы 13.55g 0.49g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Магний 35mg 21mg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.367mg 0.158mg 1%
Холин 21.2mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.23mg 1%
Витамин B6 0.103mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 9.85g 0.49g N/A
Сахар 0.54g 0.49g N/A
Витамин B1 0.076mg 0.08mg 0%
Витамин K 2.1µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.543g 0.495g 0%
Триптофан 0.065mg 0.289mg 0%
Треонин 0.231mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.242mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.438mg 2.093mg 0%
Лизин 0.377mg 1.675mg 0%
Метионин 0.083mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 1.116mg 0%
Валин 0.287mg 1.439mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2665.3%
Содержит больше ВодаВода +60.6%
Содержит больше БелкиБелки +302.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1255.7%
Содержит больше ДругоеДругое +121.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1331.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.495g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.