Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты перец Анчо (сушеный перец Поблано) и английский пирог - Фунт?
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) превосходит английский пирог - Фунт по содержанию витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, меди, марганца, витамина B5 и витамина B3.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 404% больше, чем английский пирог - Фунт.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит в 98 раз больше витамина B6, чем английский пирог - Фунт. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 3.535 мг витамина B6, в то время как английский пирог - Фунт содержит 0.036 мг.
Peppers, ancho, dried и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1518.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1062.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +805.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9719.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.036mg | 269% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.249mg | 154% |
| Железо | 10.93mg | 1.48mg | 118% |
| Витамин A | 1022µg | 70µg | 106% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.6g | 84% |
| Калий | 2411mg | 149mg | 67% |
| Медь | 0.508mg | 0.042mg | 52% |
| Марганец | 1.279mg | 0.11mg | 51% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.485mg | 30% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 1.615mg | 30% |
| Магний | 113mg | 8mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 4.811g | 18% |
| Натрий | 43mg | 377mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Треонин | 0.425mg | 153mg | 15% |
| Белки | 11.86g | 5g | 14% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Цинк | 1.42mg | 0.43mg | 9% |
| Фосфор | 201mg | 140mg | 9% |
| Жиры | 8.2g | 13.96g | 9% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 3.419g | 7% |
| Витамин B9 | 69µg | 42µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 3.02g | 6% |
| Калорийность | 281kcal | 353kcal | 4% |
| Селен | 2.9µg | 5µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.173mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Кальций | 61mg | 47mg | 1% |
| Углеводы | 51.42g | 53.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +513.8% |
