Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +707.1%
Содержит больше КальцийКальций +454.5%
Содержит больше КалийКалий +758%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1319.5%
Содержит больше МедьМедь +535%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3452.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +43%
Содержит больше СеленСелен +337.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1336.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1209.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1280%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.27mg 251%
Витамин B2 2.255mg 0.157mg 161%
Железо 10.93mg 0.77mg 127%
Витамин A 1022µg 0µg 114%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Калий 2411mg 281mg 63%
Марганец 1.279mg 0.036mg 54%
Медь 0.508mg 0.08mg 48%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 43mg 907mg 38%
Витамин B1 0.179mg 0.523mg 29%
Насыщенные жиры 0.82g 6.839g 27%
Витамин B5 1.993mg 0.72mg 25%
Магний 113mg 14mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 9.732g 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Селен 2.9µg 12.7µg 18%
Жиры 8.2g 19.87g 18%
Углеводы 51.42g 0.73g 17%
Витамин B9 69µg 5µg 16%
Витамин B3 6.403mg 3.9mg 16%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 2.107g 16%
Холин 54.4mg 10%
Фосфор 201mg 139mg 9%
Белки 11.86g 15.3g 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Цинк 1.42mg 2.03mg 6%
Кальций 61mg 11mg 5%
Калорийность 281kcal 247kcal 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 29.82g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.155mg 0.149mg 0%
Треонин 0.425mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.605mg 1.168mg 0%
Лизин 0.515mg 1.204mg 0%
Метионин 0.142mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0.585mg 0%
Валин 0.489mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.232mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6943.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.3%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.3%
Содержит больше ВодаВода +167.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1878%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.