Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или майонез - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и майонез
- Майонез содержит больше калорий, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). В то время как майонез содержит 680 калорий, перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит только 281 калорий.
- Майонез имеет меньше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, меди и витамина B3 чем перец Анчо (сушеный перец Поблано).
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 407% больше, чем майонез.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Peppers, ancho, dried и Salad dressing, mayonnaise, regular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11955% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5104.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2573.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +857.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1690% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11768.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1058.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44087.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.008mg | 271% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 44.69g | 268% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.019mg | 172% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Железо | 10.93mg | 0.21mg | 134% |
| Витамин A | 1022µg | 16µg | 112% |
| Жиры | 8.2g | 74.85g | 103% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Калий | 2411mg | 20mg | 70% |
| Марганец | 1.279mg | 0.007mg | 55% |
| Медь | 0.508mg | 0.019mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 11.703g | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 16.843g | 41% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.172mg | 36% |
| Магний | 113mg | 1mg | 27% |
| Натрий | 43mg | 635mg | 26% |
| Фосфор | 201mg | 21mg | 26% |
| Белки | 11.86g | 0.96g | 22% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Калорийность | 281kcal | 680kcal | 20% |
| Углеводы | 51.42g | 0.57g | 17% |
| Витамин B9 | 69µg | 5µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.01mg | 14% |
| Цинк | 1.42mg | 0.15mg | 12% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Кальций | 61mg | 8mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Селен | 2.9µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1135.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8921.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +199% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +812.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~21.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3323.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +890.7% |
