Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1574.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +921.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +625.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +965.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4911.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1074.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1323.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3827.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.09mg | 265% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.045mg | 170% |
| Железо | 10.93mg | 1.07mg | 123% |
| Витамин A | 1022µg | 7µg | 113% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Калий | 2411mg | 144mg | 67% |
| Марганец | 1.279mg | 0.12mg | 50% |
| Медь | 0.508mg | 0.07mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.545mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.14mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.13g | 29% |
| Магний | 113mg | 9mg | 25% |
| Натрий | 43mg | 532mg | 21% |
| Фосфор | 201mg | 74mg | 18% |
| Белки | 11.86g | 3.74g | 16% |
| Углеводы | 51.42g | 8.16g | 14% |
| Витамин B9 | 69µg | 20µg | 12% |
| Жиры | 8.2g | 1.12g | 11% |
| Калорийность | 281kcal | 56kcal | 11% |
| Цинк | 1.42mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.07mg | 9% |
| Селен | 2.9µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Кальций | 61mg | 17mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.45g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 1.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 8.16g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.52g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +530.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +278.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3370% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.52g
