Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +145.7%
Содержит больше КальцийКальций +306.7%
Содержит больше КалийКалий +1246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.3%
Содержит больше МедьМедь +122.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +133.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3701.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Тальятелле DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.093mg 265%
Витамин B2 2.255mg 0.439mg 140%
Витамин A 1022µg 14µg 112%
Железо 10.93mg 3.35mg 95%
Клетчатка 21.6g 86%
Калий 2411mg 179mg 66%
Витамин B1 0.179mg 0.705mg 44%
Марганец 1.279mg 0.547mg 32%
Медь 0.508mg 0.228mg 31%
Витамин B5 1.993mg 0.535mg 29%
Витамин B9 69µg 176µg 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0.942g 24%
Витамин B3 6.403mg 3.35mg 19%
Магний 113mg 46mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Жиры 8.2g 2.3g 9%
Кальций 61mg 15mg 5%
Фосфор 201mg 163mg 5%
Селен 2.9µg 5%
Цинк 1.42mg 1.22mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.82g 0.328g 2%
Белки 11.86g 11.31g 1%
Натрий 43mg 26mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 0.271g 1%
Углеводы 51.42g 54.73g 1%
Калорийность 281kcal 288kcal 0%
Чистые углеводы 29.82g 54.73g N/A
Триптофан 0.155mg 0.143mg 0%
Треонин 0.425mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.605mg 0.763mg 0%
Лизин 0.515mg 0.214mg 0%
Метионин 0.142mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0.542mg 0%
Валин 0.489mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.232mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +256.5%
Содержит больше ДругоеДругое +792.4%
Содержит больше ВодаВода +37%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.31g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.