Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и тальятелле
- Тальятелле и перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержат примерно одинаковое количество калорий. Тальятелле содержит 288 калорий, а перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет больше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, калия, марганца, меди и витамина B5, в то время как тальятелле имеет больше витамина B1 и витамина B9.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) обеспечивает на 408% больше дневной нормы витамина A
- Тальятелле содержит в 38 раз меньше витамина B6, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 3.535 мг витамина B6, в то время как тальятелле содержит 0.093 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, ancho, dried и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1246.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3701.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.093mg | 265% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.439mg | 140% |
| Витамин A | 1022µg | 14µg | 112% |
| Железо | 10.93mg | 3.35mg | 95% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Калий | 2411mg | 179mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.705mg | 44% |
| Марганец | 1.279mg | 0.547mg | 32% |
| Медь | 0.508mg | 0.228mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.535mg | 29% |
| Витамин B9 | 69µg | 176µg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.942g | 24% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 3.35mg | 19% |
| Магний | 113mg | 46mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Жиры | 8.2g | 2.3g | 9% |
| Кальций | 61mg | 15mg | 5% |
| Фосфор | 201mg | 163mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Цинк | 1.42mg | 1.22mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.328g | 2% |
| Белки | 11.86g | 11.31g | 1% |
| Натрий | 43mg | 26mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.271g | 1% |
| Углеводы | 51.42g | 54.73g | 1% |
| Калорийность | 281kcal | 288kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 54.73g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +792.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.31g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
