Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +769.2%
Содержит больше КалийКалий +3609.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4652.2%
Содержит больше МедьМедь +1853.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9738.5%
Содержит больше КальцийКальций +1047.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.8%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +310.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3023.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5338.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Тильзитер DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.065mg 267%
Витамин B2 2.255mg 0.359mg 146%
Железо 10.93mg 0.23mg 134%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Витамин A 1022µg 249µg 86%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Насыщенные жиры 0.82g 16.775g 73%
Калий 2411mg 65mg 69%
Кальций 61mg 700mg 64%
Марганец 1.279mg 0.013mg 55%
Медь 0.508mg 0.026mg 54%
Фосфор 201mg 500mg 43%
Витамин B3 6.403mg 0.205mg 39%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Витамин B5 1.993mg 0.346mg 33%
Натрий 43mg 753mg 31%
Жиры 8.2g 25.98g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0.721g 25%
Белки 11.86g 24.41g 25%
Магний 113mg 13mg 24%
Селен 2.9µg 14.5µg 21%
Цинк 1.42mg 3.5mg 19%
Углеводы 51.42g 1.88g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 7.136g 17%
Витамин B9 69µg 20µg 12%
Витамин B1 0.179mg 0.061mg 10%
Калорийность 281kcal 340kcal 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 29.82g 1.88g N/A
Триптофан 0.155mg 0.352mg 0%
Треонин 0.425mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.373mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.605mg 2.548mg 0%
Лизин 0.515mg 2.039mg 0%
Метионин 0.142mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 1.358mg 0%
Валин 0.489mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.232mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2635.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Содержит больше БелкиБелки +105.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +216.8%
Содержит больше ВодаВода +89.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +525.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1350.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.