Сравнить продукты Перец чили (поблано) и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+401.4%
Содержит
больше
Фосфор
+151.3%
Содержит
больше
Калий
+4722%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+273.7%
Содержит
больше
Медь
+78.9%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
больше
Кальций
+145.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 107
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.4
Содержит
больше
Железо
+401.4%
Содержит
больше
Фосфор
+151.3%
Содержит
больше
Калий
+4722%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+273.7%
Содержит
больше
Медь
+78.9%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
больше
Кальций
+145.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 107
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5577.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+880.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+300.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+176650%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.1%
Содержит
больше
Витамин A
+5577.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+880.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+300.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+176650%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+291.4%
Содержит
больше
Жиры
+1181.3%
Содержит
больше
Углеводы
+462.6%
Содержит
больше
Вода
+253.5%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Белки
+291.4%
Содержит
больше
Жиры
+1181.3%
Содержит
больше
Углеводы
+462.6%
Содержит
больше
Вода
+253.5%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+748.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1969.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
4.511 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+748.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1969.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.82g | 8.64g |
|
|
| Белки | 11.86g | 3.03g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.64g |
|
| Углеводы | 51.42g | 9.14g |
|
| Калорийность | 281kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 0.65g |
|
|
| Клетчатка | 21.6g | 0.5g |
|
| Кальций | 61mg | 150mg |
|
| Железо | 10.93mg | 2.18mg |
|
| Магний | 113mg | 107mg |
|
| Фосфор | 201mg | 80mg |
|
| Калий | 2411mg | 50mg |
|
| Натрий | 43mg | 872mg |
|
| Цинк | 1.42mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.508mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 1.279mg | 1.4mg |
|
| Селен | 2.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 20438IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 1022µg | 18µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 6.403mg | 1.6mg |
|
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.697mg |
|
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 69µg | 196µg |
|
| Витамин K | 5.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.425mg | 0.165mg |
|
| Изолейцин | 0.373mg | 0.087mg |
|
| Лейцин | 0.605mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.112mg |
|
| Метионин | 0.142mg | 0.063mg |
|
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.112mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.232mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.13g |
|
| 0g | 0.186g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.218g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
29%
Итоговая оценка минералов
120%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах