Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Брецель

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше КальцийКальций +59.3%
Содержит больше МедьМедь +216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +65.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.1%
Содержит больше СеленСелен +144.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +526.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1169.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.322mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Брецель DV% diff.
Натрий 48mg 1240mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.291g 43%
Железо 1.29mg 4.58mg 41%
Витамин B9 6µg 166µg 40%
Медь 0.494mg 0.156mg 38%
Жиры 25.9g 2.93g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.727g 35%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 0.415mg 5.27mg 30%
Марганец 1.682mg 1.015mg 29%
Витамин B2 0.053mg 0.332mg 21%
Витамин B1 0.203mg 0.424mg 18%
Белки 3.3g 10.04g 13%
Насыщенные жиры 2.224g 0.391g 8%
Углеводы 59.59g 80.39g 7%
Цинк 1.67mg 1.04mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Селен 1.8µg 4.4µg 5%
Калорийность 485kcal 384kcal 5%
Магний 49mg 29mg 5%
Фосфор 104mg 128mg 3%
Витамин C 0.3mg 2.1mg 2%
Кальций 43mg 27mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 76.99g N/A
Калий 217mg 223mg 0%
Сахар 55.79g 2.21g N/A
Клетчатка 3.5g 3.4g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.5mg 0.47mg 0%
Витамин B5 0.332mg 0.322mg 0%
Витамин B6 0.077mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +784%
Содержит больше ВодаВода +231%
Содержит больше БелкиБелки +204.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%
Содержит больше ДругоеДругое +312.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1919.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +502.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.