Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Брецель

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +59.3%
Содержит больше Магний +69%
Содержит меньше Натрий -96.1%
Содержит больше Цинк +60.6%
Содержит больше Медь +216.7%
Содержит больше Марганец +65.7%
Содержит больше Железо +255%
Содержит больше Фосфор +23.1%
Содержит больше Селен +144.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 49% 35% 45% 20% 7% 46% 165% 220% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 172% 21% 55% 20% 162% 29% 53% 133% 24%
Содержит больше Кальций +59.3%
Содержит больше Магний +69%
Содержит меньше Натрий -96.1%
Содержит больше Цинк +60.6%
Содержит больше Медь +216.7%
Содержит больше Марганец +65.7%
Содержит больше Железо +255%
Содержит больше Фосфор +23.1%
Содержит больше Селен +144.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 223

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +600%
Содержит больше Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B2 +526.4%
Содержит больше Витамин B3 +1169.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +2666.7%
Содержит больше Витамин K +115.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.47
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.322
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 10% 0% 1% 51% 13% 8% 20% 18% 5% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 7% 106% 77% 99% 20% 18% 125% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +600%
Содержит больше Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B2 +526.4%
Содержит больше Витамин B3 +1169.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +2666.7%
Содержит больше Витамин K +115.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.47
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.322
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +784%
Содержит больше Вода +231%
Содержит больше Белки +204.2%
Содержит больше Углеводы +34.9%
Содержит больше Другое +312.9%
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше Жиры +784%
Содержит больше Вода +231%
Содержит больше Белки +204.2%
Содержит больше Углеводы +34.9%
Содержит больше Другое +312.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1919.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +502.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: 7.778 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: 1.291 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1919.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +502.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пралине Брецель
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Брецель Мнение
56.09g 76.99g Брецель
Белки 3.3g 10.04g Брецель
Жиры 25.9g 2.93g Пралине
Углеводы 59.59g 80.39g Брецель
Калорийность 485kcal 384kcal Пралине
Крахмал 72.58g Брецель
Фруктоза 0.31g Брецель
Сахар 55.79g 2.21g Брецель
Клетчатка 3.5g 3.4g Пралине
Кальций 43mg 27mg Пралине
Железо 1.29mg 4.58mg Брецель
Магний 49mg 29mg Пралине
Фосфор 104mg 128mg Брецель
Калий 217mg 223mg Брецель
Натрий 48mg 1240mg Пралине
Цинк 1.67mg 1.04mg Пралине
Медь 0.494mg 0.156mg Пралине
Марганец 1.682mg 1.015mg Пралине
Селен 1.8µg 4.4µg Брецель
Витамин A 19IU 0IU Пралине
Витамин A, RAE 1µg 0µg Пралине
Витамин E 0.5mg 0.47mg Пралине
Витамин C 0.3mg 2.1mg Брецель
Витамин B1 0.203mg 0.424mg Брецель
Витамин B2 0.053mg 0.332mg Брецель
Витамин B3 0.415mg 5.27mg Брецель
Витамин B5 0.332mg 0.322mg Пралине
Витамин B6 0.077mg 0.074mg Пралине
Витамин B9, общий 6µg 166µg Брецель
Витамин K 1.3µg 2.8µg Брецель
Триптофан 0.097mg Брецель
Треонин 0.25mg Брецель
Изолейцин 0.407mg Брецель
Лейцин 0.757mg Брецель
Лизин 0.257mg Брецель
Метионин 0.177mg Брецель
Фенилаланин 0.52mg Брецель
Валин 0.48mg Брецель
Гистидин 0.22mg Брецель
Транс-жиры 0.004g Пралине
Насыщенные жиры 2.224g 0.391g Брецель
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.727g Пралине
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.291g Пралине
1.223g Брецель
0.001g Брецель
0.063g Брецель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пралине Брецель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Пралине
39%
Брецель
Итоговая оценка минералов
61%
Пралине
67%
Брецель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1192mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пралине
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине
Пралине дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.833g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.