Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше КалийКалий +54%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше МедьМедь +98.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше СеленСелен +35.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +174.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 17.953g 73%
Жиры 3.15g 25.99g 35%
Калорийность 120kcal 518kcal 20%
Углеводы 19.64g 64.59g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 5.844g 13%
Медь 0.111mg 0.22mg 12%
Витамин B12 0.31µg 0.56µg 10%
Железо 0.34mg 1mg 8%
Витамин B1 0.038mg 0.117mg 7%
Белки 3.16g 6.51g 7%
Фосфор 87mg 135mg 7%
Витамин B5 0.326mg 0.64mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.895g 5%
Витамин K 0.3µg 5.2µg 4%
Холин 11.3mg 31mg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.21mg 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Цинк 0.48mg 0.09mg 4%
Кофеин 2mg 14mg 3%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Калий 150mg 231mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.34mg 2%
Кальций 106mg 125mg 2%
Витамин A 39µg 24µg 2%
Натрий 98mg 54mg 2%
Витамин B3 0.133mg 0.5mg 2%
Селен 3.7µg 5µg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Холестерин 9mg 11mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 63.59g N/A
Сахар 11.96g 48.68g N/A
Марганец 0.097mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4386.5%
Содержит больше БелкиБелки +106%
Содержит больше ЖирыЖиры +725.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.9%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +613.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +397.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.