Сравнить продукты Пшеничная мука и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1541.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1386.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9009.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1276.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9455.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 17.614g | 78% |
| Кальций | 14mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 64% | |
| Медь | 0.535mg | 0.036mg | 55% |
| Железо | 3.94mg | 0.24mg | 46% |
| Марганец | 1.002mg | 0.011mg | 43% |
| Холестерин | 114mg | 38% | |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.063mg | 37% |
| Фосфор | 285mg | 546mg | 37% |
| Жиры | 4.25g | 27.44g | 36% |
| Натрий | 4mg | 819mg | 35% |
| Селен | 32.7µg | 14.5µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.03mg | 32% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Белки | 10.75g | 24.94g | 28% |
| Углеводы | 75.12g | 2.22g | 24% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.08mg | 22% |
| Магний | 119mg | 29mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.334mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.34mg | 19% |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 7.747g | 17% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.657g | 13% |
| Цинк | 2.63mg | 3.9mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 21µg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 224mg | 121mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 382kcal | 356kcal | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 2.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 1.032mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3283.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +545.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +378.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.4% |
