Сравнить продукты Пшеничная мука и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2930.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2447.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2536.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3710.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15230.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +831.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 16.746g | 74% |
| Медь | 0.535mg | 0.021mg | 57% |
| Кальций | 14mg | 497mg | 48% |
| Железо | 3.94mg | 0.13mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 43% | |
| Марганец | 1.002mg | 0.038mg | 42% |
| Витамин A | 340µg | 38% | |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.158mg | 37% |
| Натрий | 4mg | 800mg | 35% |
| Жиры | 4.25g | 27.25g | 35% |
| Селен | 32.7µg | 14.5µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.503mg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 30% | |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.08mg | 28% |
| Углеводы | 75.12g | 0.49g | 25% |
| Магний | 119mg | 21mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.086mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 8.606g | 19% |
| Белки | 10.75g | 20.05g | 19% |
| Фосфор | 285mg | 393mg | 15% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.495g | 14% |
| Цинк | 2.63mg | 2.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 42µg | 58µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 382kcal | 327kcal | 3% |
| Калий | 224mg | 128mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 1.177mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.578mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
42%
Итоговая оценка минералов
94%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины