Сравнить продукты Пшеничная мука и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +603.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +791.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +92% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +664.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 153% | |
| Медь | 0.535mg | 0.06mg | 53% |
| Марганец | 1.002mg | 0.018mg | 43% |
| Железо | 3.94mg | 0.56mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.054mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Холестерин | 86mg | 29% | |
| Белки | 10.75g | 23.48g | 25% |
| Углеводы | 75.12g | 0g | 25% |
| Селен | 32.7µg | 44.1µg | 21% |
| Цинк | 2.63mg | 0.57mg | 19% |
| Натрий | 4mg | 419mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.432mg | 17% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.583g | 14% |
| Калорийность | 382kcal | 111kcal | 14% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 3.949mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.223mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 3µg | 10% |
| Магний | 119mg | 81mg | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Калий | 224mg | 430mg | 6% |
| Кальций | 14mg | 72mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Жиры | 4.25g | 1.18g | 5% |
| Фосфор | 285mg | 267mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.329mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.159g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.134g | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +749.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +589.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
