Сравнить продукты Пшеничная мука и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +561.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +568.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2405% |
| Содержит больше СеленСелен | +55% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3938.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +267.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1891.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 83% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 14.38g | 63% |
| Натрий | 4mg | 1235mg | 54% |
| Жиры | 4.25g | 38.27g | 52% |
| Медь | 0.535mg | 0.08mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 18.4g | 44% |
| Марганец | 1.002mg | 0.04mg | 42% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Железо | 3.94mg | 1.59mg | 29% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Белки | 10.75g | 24.1g | 27% |
| Магний | 119mg | 18mg | 24% |
| Углеводы | 75.12g | 1.86g | 24% |
| Селен | 32.7µg | 21.1µg | 21% |
| Фосфор | 285mg | 150mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.63mg | 18% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.3mg | 17% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.53mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 2µg | 10% |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Цинк | 2.63mg | 3.41mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 3.46g | 6% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 5.131mg | 6% |
| Калий | 224mg | 398mg | 5% |
| Калорийность | 382kcal | 455kcal | 4% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 1.12mg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.721mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
65%
Итоговая оценка минералов
94%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.844g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна