Сравнить продукты Рожь и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1381% |
| Содержит больше СеленСелен | +1885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +789.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.174mg | 104% |
| Витамин B9 | 38µg | 338µg | 75% |
| Клетчатка | 15.1g | 1.3g | 55% |
| Фосфор | 332mg | 98mg | 33% |
| Медь | 0.367mg | 0.121mg | 27% |
| Селен | 13.9µg | 0.7µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.292mg | 23% |
| Углеводы | 75.86g | 13.39g | 21% |
| Магний | 110mg | 25mg | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.63mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.693mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.059mg | 15% |
| Калорийность | 338kcal | 65kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.143mg | 14% |
| Белки | 10.34g | 4.24g | 12% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.092g | 5% |
| Железо | 2.63mg | 2.22mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калий | 510mg | 454mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.266mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.2g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.004g | 1% |
| Натрий | 2mg | 26mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.039g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +143.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +715% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +466.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
