Рожь или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7058.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.036mg | 110% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Натрий | 2mg | 907mg | 39% |
| Медь | 0.367mg | 0.08mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 6.839g | 30% |
| Жиры | 1.63g | 19.87g | 28% |
| Фосфор | 332mg | 139mg | 28% |
| Углеводы | 75.86g | 0.73g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 9.732g | 24% |
| Магний | 110mg | 14mg | 23% |
| Железо | 2.63mg | 0.77mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.523mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.72mg | 15% |
| Белки | 10.34g | 15.3g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 2.107g | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Калий | 510mg | 281mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.157mg | 7% |
| Цинк | 2.65mg | 2.03mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.3µg | 5% |
| Калорийность | 338kcal | 247kcal | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.26mg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 54.4mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 3.9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.27mg | 2% |
| Селен | 13.9µg | 12.7µg | 2% |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.482mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10291.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1119% |
| Содержит больше ВодаВода | +471.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4578.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.7% |
