Сравнить продукты Рожь и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +547.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +610.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +424.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1913.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +967.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +546.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.128mg | 106% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.9g | 49% |
| Фосфор | 332mg | 14mg | 45% |
| Медь | 0.367mg | 0.07mg | 33% |
| Железо | 2.63mg | 0.37mg | 28% |
| Селен | 13.9µg | 0.2µg | 25% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.4mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.3mg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.15mg | 23% |
| Магний | 110mg | 17mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.06mg | 21% |
| Углеводы | 75.86g | 19.18g | 19% |
| Белки | 10.34g | 0.75g | 19% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.05mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.113mg | 14% |
| Калорийность | 338kcal | 74kcal | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Калий | 510mg | 232mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.11mg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 4.7mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.144g | 4% |
| Жиры | 1.63g | 0.3g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.06g | 1% |
| Витамин K | 5.9µg | 4.7µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 16.26g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.011mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1278.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +443.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +646.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
