Сравнить продукты Рожь и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +547.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +651.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +619.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +813.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +773.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1372.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +776.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +839.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31% |
| Содержит больше ХолинХолин | +353.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.175mg | 104% |
| Клетчатка | 15.1g | 1.1g | 56% |
| Фосфор | 332mg | 38mg | 42% |
| Медь | 0.367mg | 0.051mg | 35% |
| Железо | 2.63mg | 0.35mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.155mg | 26% |
| Селен | 13.9µg | 0.2µg | 25% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.487mg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 3.35g | 24% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.048mg | 22% |
| Магний | 110mg | 17mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.29mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Белки | 10.34g | 1.21g | 18% |
| Калорийность | 338kcal | 16kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.142mg | 8% |
| Калий | 510mg | 262mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.218mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.12mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.089g | 5% |
| Холин | 30.4mg | 6.7mg | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 29µg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.18g | 2% |
| Витамин K | 5.9µg | 3µg | 2% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.95g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.044g | 1% |
| Кальций | 24mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +754.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2164.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +792.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +761.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2266.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +368.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +763.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
