Сравнить продукты Рожь и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +606.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 15.1g | 60% | |
| Марганец | 2.577mg | 1.591mg | 43% |
| Фосфор | 332mg | 72mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Селен | 13.9µg | 25% | |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.206mg | 25% |
| Медь | 0.367mg | 0.562mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.5mg | 17% |
| Белки | 10.34g | 2.25g | 16% |
| Магний | 110mg | 49mg | 15% |
| Железо | 2.63mg | 1.45mg | 15% |
| Цинк | 2.65mg | 1.1mg | 14% |
| Углеводы | 75.86g | 34.91g | 14% |
| Калорийность | 338kcal | 154kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.163mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Калий | 510mg | 329mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.138g | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 47µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.344mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.53g | 2% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.283mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 31mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.078g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.278g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +359.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +479.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.7% |
