Сравнить продукты Рожь и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +591.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +504.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5154.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +385.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1967% |
| Содержит больше ВодаВода | +769.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.47г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1817.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.9µg | 310µg | 253% |
| Марганец | 2.577mg | 0.426mg | 94% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.8g | 49% |
| Фосфор | 332mg | 48mg | 41% |
| Витамин A | 1µg | 337µg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Углеводы | 75.86g | 3.67g | 24% |
| Селен | 13.9µg | 0.9µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.067mg | 21% |
| Магний | 110mg | 26mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.114mg | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.5mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.57mg | 18% |
| Белки | 10.34g | 2.13g | 16% |
| Калорийность | 338kcal | 23kcal | 16% |
| Медь | 0.367mg | 0.225mg | 16% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.5mg | 11% |
| Железо | 2.63mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.149mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.162mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 62µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.04g | 5% |
| Кальций | 24mg | 67mg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 12.8mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 46mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.52g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0.87g | N/A |
| Калий | 510mg | 521mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 0.87g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
94%
Итоговая оценка минералов
98%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах