Сравнить продукты Рожь и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +673.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2556.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +275.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +341.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +731.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +880% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.097mg | 108% |
| Клетчатка | 15.1g | 0.8g | 57% |
| Фосфор | 332mg | 87mg | 35% |
| Железо | 2.63mg | 0.34mg | 29% |
| Медь | 0.367mg | 0.111mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.133mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.038mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.326mg | 23% |
| Магний | 110mg | 20mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.03mg | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.48mg | 20% |
| Углеводы | 75.86g | 19.64g | 19% |
| Селен | 13.9µg | 3.7µg | 19% |
| Белки | 10.34g | 3.16g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 120kcal | 11% |
| Калий | 510mg | 150mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 4µg | 9% |
| Кальций | 24mg | 106mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.157mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.81g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.06mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 98mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.18g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 39µg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 11.3mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 3.15g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.819g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 11.96g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +227.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +589.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293.8% |
