Сравнить продукты Рожь и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +243.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +579.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +367.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +996.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +531.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2006.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +409.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +205% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +936.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1011.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20575% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11236.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.235mg | 102% |
| Фосфор | 332mg | 71mg | 37% |
| Клетчатка | 15.1g | 7.3g | 31% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.015mg | 25% |
| Витамин E | 0.85mg | 4.33mg | 23% |
| Селен | 13.9µg | 2.2µg | 21% |
| Цинк | 2.65mg | 0.39mg | 21% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.516mg | 19% |
| Магний | 110mg | 32mg | 19% |
| Калий | 510mg | 1162mg | 19% |
| Фруктоза | 0.11g | 12.47g | 15% |
| Белки | 10.34g | 3.39g | 14% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.074mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.143mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 2.589mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.074g | 5% |
| Калорийность | 338kcal | 241kcal | 5% |
| Углеводы | 75.86g | 62.64g | 4% |
| Медь | 0.367mg | 0.343mg | 3% |
| Холин | 30.4mg | 13.9mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 55mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.51g | 2% |
| Витамин K | 5.9µg | 3.1µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.017g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 55.34g | N/A |
| Железо | 2.63mg | 2.66mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
24%
Итоговая оценка минералов
98%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах