Сравнить продукты Рожь и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +876.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.264mg | 101% |
| Клетчатка | 15.1g | 1g | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 6.257g | 37% |
| Медь | 0.367mg | 0.075mg | 32% |
| Фосфор | 332mg | 116mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 2mg | 602mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.37mg | 22% |
| Магний | 110mg | 25mg | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.49mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.07mg | 17% |
| Жиры | 1.63g | 12.45g | 17% |
| Углеводы | 75.86g | 26.69g | 16% |
| Железо | 2.63mg | 1.5mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 2.15mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.21mg | 9% |
| Калий | 510mg | 206mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.14mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.949g | 8% |
| Селен | 13.9µg | 18µg | 7% |
| Витамин K | 5.9µg | 13.6µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 2.595g | 6% |
| Калорийность | 338kcal | 257kcal | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 46µg | 2% |
| Фруктоза | 0.11g | 1.47g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 37mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Белки | 10.34g | 10.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Холин | 30.4mg | 28.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +663.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +357% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1147.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +715.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1236.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
