Розмари или брецель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +213.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1074.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +938.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1077.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +477.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 26mg | 1240mg | 53% |
| Клетчатка | 14.1g | 3.4g | 43% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.424mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Кальций | 317mg | 27mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 5.27mg | 27% |
| Железо | 6.65mg | 4.58mg | 26% |
| Витамин C | 21.8mg | 2.1mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.074mg | 20% |
| Углеводы | 20.7g | 80.39g | 20% |
| Медь | 0.301mg | 0.156mg | 16% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Магний | 91mg | 29mg | 15% |
| Витамин B9 | 109µg | 166µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.332mg | 14% |
| Белки | 3.31g | 10.04g | 13% |
| Калорийность | 131kcal | 384kcal | 13% |
| Калий | 668mg | 223mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.391g | 11% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.322mg | 10% |
| Фосфор | 66mg | 128mg | 9% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Жиры | 5.86g | 2.93g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 1.291g | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Марганец | 0.96mg | 1.015mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.727g | 1% |
| Цинк | 0.93mg | 1.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +2065.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
