Сравнить продукты Розмари и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +213.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2670.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +736.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8627.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +727.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1347.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +419% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +832.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +653.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +567.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.24mg | 80% |
| Фосфор | 66mg | 546mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 17.614g | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Белки | 3.31g | 24.94g | 43% |
| Марганец | 0.96mg | 0.011mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Кальций | 317mg | 700mg | 38% |
| Натрий | 26mg | 819mg | 34% |
| Жиры | 5.86g | 27.44g | 33% |
| Медь | 0.301mg | 0.036mg | 29% |
| Цинк | 0.93mg | 3.9mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B9 | 109µg | 21µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.08mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 7.747g | 16% |
| Калий | 668mg | 121mg | 16% |
| Магний | 91mg | 29mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.334mg | 14% |
| Калорийность | 131kcal | 356kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.34mg | 9% |
| Углеводы | 20.7g | 2.22g | 6% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин A | 146µg | 165µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.657g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
75%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.776g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах