Сравнить продукты Рокфор и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1689.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +780% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.949g | 79% |
| Кальций | 662mg | 37mg | 63% |
| Натрий | 1809mg | 602mg | 52% |
| Фосфор | 392mg | 116mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.14mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 6.257g | 33% |
| Витамин A | 294µg | 6µg | 32% |
| Жиры | 30.64g | 12.45g | 28% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.37mg | 27% |
| Белки | 21.54g | 10.29g | 23% |
| Холестерин | 90mg | 35mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 2.595g | 15% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.21mg | 14% |
| Цинк | 2.08mg | 0.49mg | 14% |
| Железо | 0.56mg | 1.5mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Марганец | 0.03mg | 0.264mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.15mg | 9% |
| Углеводы | 2g | 26.69g | 8% |
| Калорийность | 369kcal | 257kcal | 6% |
| Селен | 14.5µg | 18µg | 6% |
| Медь | 0.034mg | 0.075mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.07mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Калий | 91mg | 206mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.68µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 49µg | 46µg | 1% |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1234.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374% |
