Сравнить продукты Сардина и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1286.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +684.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +860% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3963.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1171.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.22µg | 363% |
| Селен | 52.7µg | 3.8µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 20.639g | 87% |
| Витамин A | 32µg | 407µg | 42% |
| Медь | 0.186mg | 0.564mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.676mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.709g | 30% |
| Жиры | 11.45g | 29.84g | 28% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 1.148mg | 26% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.5µg | 22% |
| Холестерин | 142mg | 79mg | 21% |
| Витамин D | 193IU | 22IU | 21% |
| Фосфор | 490mg | 375mg | 16% |
| Железо | 2.92mg | 1.62mg | 16% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.26mg | 12% |
| Холин | 75mg | 15.4mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.19mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.06mg | 8% |
| Калорийность | 208kcal | 364kcal | 8% |
| Кальций | 382mg | 298mg | 8% |
| Калий | 397mg | 158mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 6.808g | 7% |
| Белки | 24.62g | 21.58g | 6% |
| Цинк | 1.31mg | 0.66mg | 6% |
| Натрий | 307mg | 415mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Магний | 39mg | 29mg | 2% |
| Марганец | 0.108mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.072mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Витамин K | 2.6µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +626.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76% |
