Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +1160.7%
Содержит больше КальцийКальций +358.8%
Содержит больше КалийКалий +84.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +571.2%
Содержит больше МедьМедь +2431.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +957.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +742.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Куриные крылышки DV% diff.
Медь 1.747mg 0.069mg 186%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 5.783g 150%
Витамин B1 1.163mg 0.11mg 88%
Марганец 2.014mg 0.228mg 78%
Магний 353mg 28mg 77%
Витамин B6 1.17mg 0.426mg 57%
Витамин B5 4.03mg 1.244mg 56%
Фосфор 644mg 282mg 52%
Железо 4.9mg 0.73mg 52%
Цинк 5.05mg 0.71mg 39%
Жиры 38.45g 13.95g 38%
Витамин B3 2.284mg 8.217mg 37%
Витамин B9 160µg 19µg 35%
Натрий 3mg 769mg 33%
Селен 17.5µg 32%
Витамин E 3.17mg 21%
Витамин B2 0.415mg 0.179mg 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калорийность 517kcal 271kcal 12%
Калий 687mg 373mg 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Кальций 78mg 17mg 6%
Белки 16.18g 19.22g 6%
Углеводы 34.29g 17.25g 6%
Насыщенные жиры 3.682g 2.493g 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 34.29g 16.05g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.848g 4.83g 0%
Триптофан 0.183mg 0.222mg 0%
Треонин 0.586mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.845mg 0%
Лейцин 1.154mg 1.553mg 0%
Лизин 0.534mg 1.616mg 0%
Метионин 0.284mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 1.437mg 0%
Валин 1.025mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +175.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.8%
Содержит больше ДругоеДругое +85.7%
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше ВодаВода +729.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.