Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Кастард

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Кастард

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +104.3%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.6%
Содержит больше СеленСелен +146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +655.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.699mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Кастард DV% diff.
Фосфор 253mg 130mg 18%
Селен 14.8µg 6µg 16%
Насыщенные жиры 5.486g 2.032g 16%
Витамин B2 0.416mg 0.22mg 15%
Кальций 284mg 139mg 15%
Холин 89.1mg 11.8mg 14%
Углеводы 54.4g 17.6g 12%
Калорийность 321kcal 122kcal 10%
Белки 7.91g 3.99g 8%
Жиры 8.7g 4g 7%
Холестерин 34mg 51mg 6%
Витамин D 6IU 47IU 5%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Калий 371mg 207mg 5%
Цинк 0.94mg 0.51mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 1.127g 3%
Витамин B12 0.44µg 0.52µg 3%
Витамин C 2.6mg 0.1mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.061mg 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Витамин A 74µg 52µg 2%
Натрий 127mg 84mg 2%
Медь 0.015mg 0.03mg 2%
Железо 0.19mg 0.34mg 2%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Витамин E 0.16mg 0.06mg 1%
Витамин B6 0.051mg 0.064mg 1%
Витамин B5 0.75mg 0.699mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 17.6g N/A
Сахар 54.4g 4.82g N/A
Марганец 0.006mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.132mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.312g 0%
Триптофан 0.112mg 0.082mg 0%
Треонин 0.357mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.337mg 0%
Лизин 0.627mg 0.214mg 0%
Метионин 0.198mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.173mg 0%
Валин 0.529mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +98.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.1%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%
Содержит больше ВодаВода +170.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.312g

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.